Liebe Teilnehmerinnen,

nachdem Ani letzte Woche das Tempo schon einmal etwas angezogen und uns ordentlich ins Schwitzen gebracht hat, bittet sie diese Woche zur Verstärkung des Trainingseffektes Hanteln mitzubringen. Alternativ sind auch kleine (0,5 Liter) Wasserflaschen als Gewichte möglich. – Den Selbstversuch mit 1l kann ich nach dem Muskelkater der letzten Woche für das erste Mal nicht zur Nachahmung weiterempfehlen 😉 –

Bis zum Kurs – Eure Sportwartin.